Škola hubnutí
pro změnu NĚCO, CO OPRAVDU FUNGUJE
Datum
můžete ihned začítCena:
3000 Kč-
Pozitivní změny od začátku kurzu cítím v tom, že se necítím přejezená. Když jsem si představila pocit hladu a pocit přejezení, na které si moc dobře pamatuji, tak mě to nedovolí nejíst, ani se přejíst
-
Podařilo se mi: Oblečení, které mi bylo před kurzem těsné až malé - záměrně koupené- mi je dobře. Fakt mě to baví. Dodržuju pravidla téměř bez problémů, nemám s tím žádný problém. Nevážím se, poslouchám Vláďu, který nám to poradil. Ale brzo to asi poruším a zvážím se!. Jana
-
Jsem ráda, že začínám vnímat jídlo lépe než dřív, jím pomaleji a častěji, sleduji méně televizi a méně při ní jím ,z toho mám radost,protože mám čas dělat zajímavější věci, jsem take klidnější a pokud mam rozbouřené emoce, snažím se nejdřív zeptat jestli mam opravdu hlad nebo je to něco jiného,co mne nutí jíst.
-
Svoje tělo jsem neměla ráda a dopracovala jsem to zatím k neutralitě. A to proto, že se mi daří dodržovat tento systém téměř bez problémů a hubnu. Mám velkou radost a těším se, až budu svoje tělo milovat. Jsem opravdu překvapená, jak je to jednoduché!
-
Nadchlo mne cvičení 1 - rozlišovat pocity přejedení a nacpání. Díky němu mi to v hlavě pěkně "secvaklo" a chutě a myšlenky nebyly už tak nezvladatelné. Ke 4 zl.pravidlům - hůře se mi daří jíst vědomě a vychutnávat jídlo - zapomínám na to, ještě stále hltám. Také s přestáním, když mám dost si musím dávat větší pozor.
- Trápíte se už dlouho s nejrůznějšími dietami
- Pokoušíte se znovu a znovu začít cvičit
- Nakupujete různé zázračné i méně zázračné potravinové doplňky
a stále se vám nedaří ???
- Naše tělo je dokonalý systém, kterému však někteří z nás jen velmi zřídka naslouchají
- Vítejte na revoluční nové cestě, jak zastavit přejídání, kontrolovat touhu jíst a být motivovaný ke cvičení.
- Tyto postupy spolu v našem kurzu postupně probereme a budeme pracovat na tom, aby se v průběhu kurzu staly našimi přirozenými postoji.
- Bez ohledu na to, jak těžce dovedete pracovat, život je mnohem jednodušší, když v tom nejste sami. V průběhu našeho kurzu se proto budete moci pravidelně týdně setkávat se svými spolužáky i s námi a budete moci dostat osobní rady a podporu.
Comments (0)